張政:從半馬季軍到全馬追夢人
2025年02月24日08:58 來源:宿遷市新聞傳媒中心
2025年京東宿遷馬拉松即將到來,跑者們的訓(xùn)練也越發(fā)緊張。市民張政曾在2024年“遷馬”半程馬拉松項目中榮獲第三名的好成績。今年“遷馬”,他計劃沖刺全馬項目。一起來聽聽他與馬拉松的故事。
下午三點,在古黃河水景公園一處健身器材旁,一家田徑訓(xùn)練俱樂部的運動員們正在進行跑前熱身,張政也是其中一員。
張政說:“以前在學(xué)校的時候想要參加體育鍛煉,提升一下自己,發(fā)現(xiàn)跑步更容易接觸,更適合我。正常會在下午4點左右下課的時候,在操場上跑個15公里左右?!?/P>
張政的馬拉松之旅始于2023年。那一年,他在泗洪舉辦的一場馬拉松賽事中初次嶄露頭角,半馬成績1小時18分。到了2024年“遷馬”,他以1小時12分的成績獲得了男子半程馬拉松項目的第三名。這份榮譽的背后,是張政不懈的努力和堅持。
張政說:“每天訓(xùn)練的時間段是早上的8點到9點半左右,下午是3點開始,我們跑后會進行一個拉伸放松?!?/P>
其實,在參加2024年“遷馬”之前,有次,張政的小腿不慎拉傷。這次受傷讓他停跑了整整一個月,這讓他對自己的狀態(tài)產(chǎn)生了懷疑。雖然有教練的專業(yè)指導(dǎo)和康復(fù)訓(xùn)練,但站在起跑線時,他的心里依然很沒有底,甚至有些緊張。但當(dāng)他沖過終點時,那份喜悅和成就感瞬間淹沒了所有的不安。
張政說:“(比賽前一天)當(dāng)天晚上有一點緊張,睡眠有點不足。沖過終點的時候比較喜悅,沒想到自己能夠跑到這個成績,獲得這個名次,能夠站上領(lǐng)獎臺。”
然而在經(jīng)歷過輝煌時刻后,張政又迎來低谷期。整整八個月的時間,無論他如何努力,半程馬拉松的成績始終徘徊在1小時12分左右。此時的張政開始質(zhì)疑自己,是否真的已經(jīng)達到了極限,是否還能繼續(xù)在這條路上堅持下去。
張政說:“教練安慰我,說我還年輕,還有機會。讓我放松心態(tài),按照訓(xùn)練計劃正常訓(xùn)練。家人和老師都在鼓勵我積極參加馬拉松鍛煉,叮囑我量力而行,注意不要受傷?!?/P>
有了身邊人的鼓勵和教練專業(yè)的指導(dǎo),2024年的12月份,張政的成績達到了1小時10分。這次的提升,又讓他重燃了信心。今年的“遷馬”,張政報名了全馬。
張政說:“我的個人目標是2小時30分以內(nèi)。如果在2025年(京東)宿遷馬拉松能達到這個目標,我會向著下一個成績目標繼續(xù)前進?!?/P>
懷揣著對體育的無限熱愛與執(zhí)著追求,張政踏上了追逐夢想的道路。在揮灑汗水的同時,他心中還有一個堅定的目標。
張政說:“準備在后期參加馬拉松錦標賽,達標一級運動員(標準),取得一級運動員證?!?/P>
隊友夏紅然說:“他面對困難勇往直前,非常好,非常有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任?!?/P>
2025京東宿遷馬拉松的號角即將吹響,祝愿所有和張政一樣熱愛跑步、熱愛運動的青年跑者們,都能在這次賽事中收獲不一般的體驗,獲得想要的成績。